A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja SZÁNJ MAGADRA IDŐT! címmel 20 órás stresszkezelő és lelki immunerősítő tréninget szervez az egyetemi Családbarát program keretében a Debreceni Egyetem dolgozói számára.
Időpont: 2024. február 10. és 17. (szombat) 9-16 óra
Helyszín: Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ (DEMEK) Debrecen, Poroszlay út 97.
A környezetünkben történő változások sokunkat megvisel. A bizonytalanság és az ebből adódó feszültség megterhel bennünket és egyre kimerültebbnek érezzük magunkat. Ilyenkor érdemes megállni és átgondolni az élethelyzetünket. Az időhiányra és az elfoglaltságainkra hivatkozva nem fordítunk erre időt. A tréning célja, hogy megálljunk és foglalkozzunk végre önmagunkkal is.
A tréning témái: egyéni motivációk feltárása, stresszkezelő technikák megismerése a jó érzés megtapasztalása, kikapcsolódás és regenerálódás lehetőségei.
A részvétel ingyenes.
Ha úgy érzi, hogy itt az ideje változtatni, ha szeretné jobban érezni magát, jelentkezzen a https://docs.google.com/forms/d/1dI0u6ECGKlvOP_xrmlnDXc3m13phxn0sEji9XqsjkA/edit?ts=65aa955c linken.
A jelentkezés sorrendjében tudjuk a jelentkezéseket figyelembe venni.
Jelentkezési határidő: 2024. február 2. (péntek) 16 óra.
További információ: Berényi András 30-436-4790-es telefonszámon.
Üdvözlettel: DEMEK