„Szánj magadra egy napot!” címmel tréninget szervez 2025. május 30-án 9 órától 16 óráig a Családbarát program keretében az intézmény dolgozói számára a Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja.
A környezetünkben történő változások sokunkat megviseli. A bizonytalanság és az ebből adódó feszültség megterhel bennünket és egyre kimerültebbnek érezzük magunkat. A tréning célja, hogy a résztvevők szakadjanak ki a mindennapokból és szánjanak időt a feltöltődésükre. A tréningen olyan módszereket lehet megismerni, amelyek segítik a lelki egyensúly megtartását a mindennapi rohanásban.
A tréning témái: egyéni motivációk feltárása, stresszkezelő technikák, a jó érzés megtapasztalása, a kikapcsolódás formái.
A tréninget vezeti: Dr. Bernáth Ágnes pszichológus
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, a jelentkezéseket a jelentkezés sorrendjében fogadják a szervezők.
Jelentkezni a demek2@unideb.hu email címen a név, a munkakör, munkahely és a mobil szám megadásával lehet 2025. május 25. 12 óráig
További információ: a 06-30-436-4790-es telefonszámon.