Kedves Dolgozók, Kollégák, Munkatársak!
A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja Nem vagy egyedül! címmel stresszkezelő és lelki immunerősítő tréning napot szervez az egyetemi Családbarát program keretében az intézmény dolgozói számára.
Időpont: 2025. október 10., péntek 9-16 óra
A környezetünkben történő változások sokunkat megvisel. A bizonytalanság és az ebből adódó feszültség megterhel bennünket és egyre kimerültebbnek érezzük magunkat. Ilyenkor érdemes megállni és átgondolni az élethelyzetünket. Az időhiányra és az elfoglaltságainkra hivatkozva nem fordítunk erre időt. A tréning célja, hogy megálljunk és foglalkozzunk végre önmagunkkal is.
A tréning témái: egyéni motivációk feltárása, stresszkezelő technikák megismerése a jó érzés megtapasztalása, kikapcsolódás és regenerálódás lehetőségei.
A részvétel ingyenes.
Ha úgy érzi, hogy itt az ideje változtatni, ha szeretné jobban érezni magát, jelentkezzen a https://demek.unideb.hu/nem-vagy-egyedul-felhivas linken.