Eddig csak kardioedzést ajánlottak, a Debreceni Egyetem új kutatása szerint azonban a szakszerűen végzett súlyzós gyakorlatok is rendkívül előnyösek 60 felett. Az öregkori izomvesztés mellett a leggyakoribb időskori betegségek és a csontritkulás megelőzésében is fontos szerepet játszik a sport.
http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/22493/idoskorban-sulyzos-e…
Last update:
2021. 11. 22. 14:25